Grupni trening

Trenutno u ponudi imamo grupni trening Fit body te grupne funkcionalne treninge: Fit body je visoko intenzivan, konstantno varijabilan način vježbanja dizajniran za razvoj snage i kondicije. Namijenjen je svima. Prilagođava se opterećenje i intenzitet, dok vježbe ostaju iste. Teži se općenitoj fitness spremi, a ne specijalizaciji. Takav tip funkcionalnog fitnessa pojedince priprema na zahtjeve svakodnevnog života. Fit body je objedinio karakteristike drugih sportova i stvorio sportaše koji su spremni na sve. Funkcionalnim treningom utjecemo na razvoj motorickih i funkcionalnih sposobnosti te na sastav tijela. Drugim riječima, utječemo na razvoj snage, jakosti, koordinacije, ravnoteže, izdrzljivosti, brzine, fleksibilnosti, na razvoj energetskih sustava te na smanjenje potkoznog masnog tkiva. Planiranjem treninga, kvalitetnim izborom vježbi i rekvizita ostvarujemo maksimalne rezutate u kratkom vremenu te provodimo zanimljive i dinamične treninge. Napravite nešto za svoje tijelo i pridružite nam se na vrijeme!